Questa tecnica si apprende tramite un percorso di esercizi distinti secondo un livello crescente di complessità, che mirano all’acquisizione della capacità di autodistensione e dominio di sé.

È uno strumento pratico che può essere appreso sia tramite un corso mirato di gruppo che all’interno di un percorso terapeutico individuale per mitigare ansia, attacchi di panico e, più in generale, tutti quei disturbi di origine nervosa (insonnia, circolazione, stomaco) che rendono difficile affrontare la quotidianità.

psicologa clinica e psicoterapeuta

Specializzata in “Psicoterapia Psicodinamica ad orientamento psicoanalitico”. Con anni di esperienza nella Sanità Pubblica, in particolare con bambini, adolescenti e genitori.